La pratique de la Sophrologie Caycédienne ® permet de renforcer un lien harmonieux entre le corps et l'esprit, fondement d'une meilleure santé et d'une plus grande maîtrise de soi et de développer la capacité à percevoir le positif de l'existence (de la vie).

• Dans le domaine thérapeutique: Traiter ou participer au traitement de troubles provoqués ou aggravés par le stress ou l'état émotionnel tels que par exemple, angoisse, anxiété, fatigue, dépression, insomnie, douleurs, maux de tête, ulcère, asthme, troubles digestifs, problèmes de peau, problèmes cardiaques, hypertension et plus généralement tous les troubles aggravés par le stress ou l'état émotionnel.
• Dans le domaine pédagogique: Se préparer pour donner le meilleur de soi-même lors d'évènements tels que examen, accouchement, intervention chirurgicale, compétition sportive et toute autre situation demandant une grande maîtrise de soi.
• Dans le domaine de la prophylaxie et du développement personnel: Gérer le stress et renforcer la santé tant physique que psychique, développer la concentration, la confiance en soi, le bien-être.. progresser vers plus de bonheur.

D'où vient-elle ?

Le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre espagnol a créé la sophrologie en 1960.
Il a voulu laver les techniques de l'hypnose de toutes les pratiques charlatanesques et de l'occultisme.
La Sophrologie Caycédienne ® s'est très largement inspirée du yoga, du zen, des états d'extase, de la méditation, de Schultz, de Stokvis, de Jacobson, de Guyonnaud
(le karaté sophronique), de Pavlov, et des travaux du Pr CHERCHEVE
(le cercle de Lariboisière).

Pourquoi le Pr Caycedo a-t-il créé la sophrologie ?

Son objectif premier a été la connaissance de la conscience humaine afin de pouvoir en traiter les pathologies.
Par la suite la Sophrologie Caycédienne ® a également montré son efficacité dans les domaines prophylactiques et pédagogiques.
C'est un véritable entraînement existentiel de l'être qui permet une meilleure connaissance de soi.

"J'ai créé le nom "Sophrologie" en 1960, pour désigner une Ecole de recherche médicale consacrée à la conscience, alors que je travaillais comme Médecin interne dans le service de Neuropsychiatrie du Professeur J.J.Lopez Ibor, à l'Hôpital Provincial de Madrid, devenu aujourd'hui le Musée Reine Sofia.

J'ai commencé par étudier les modifications des niveaux et des états de la conscience, obtenues par différents procédés.
Ces "modifications" devaient me conduire inévitablement à la rencontre avec ce qui se modifiait : la conscience. Et ceci devait peu à peu et nécessairement transformer mes postulats initiaux.

Mon hypothèse de travail prétendait répondre à la première question que je me posais en tant que jeune médecin psychiatre, exerçant dans le service de psychiatrie d'un vieil hôpital de l'après-guerre espagnole "la conscience peut-elle être autrement ?"

J'étais alors confronté à la conscience "pathologique" (1) chez des patients présentant de graves altérations psychiatriques, dans un hôpital où, en cette période difficile d'après-guerre, nous manquions de médicaments et étions peu de médecins, alors que les patients étaient nombreux et souffraient de troubles aigus et chroniques les plus variés.

Les seules thérapies que nous pouvions appliquer à grande échelle étaient les cures de Sakel (comas insuliniques) et l'électrochoc. J'étais chargé de diriger personnellement les traitements. Nous utilisions donc comme thérapies des "modifications" de la conscience qui menaient soit au coma (cures de Sakel)
soit à une perte de conscience avec de fortes convulsions (électrochocs).

On n'admettait alors que l'existence d'un état de conscience normal et d'un autre état de conscience dit pathologique. Dans ces circonstances, je me demandais s'il ne pourrait pas exister un troisième état de conscience, qui sans être normal ni pathologique, pourrait sauver l'homme du déterminisme d'une existence condamnée à seulement deux possibilités. Ma réponse fut la création de la sophrologie."

(1) Tous les troubles psychiatriques sont fondamentalement des altérations de la conscience.

Le professeur Caycedo continue d'enrichir la méthode qui comporte actuellement 3 cycles de 4 degrés chacun.
La Sophrologie est une méthode simple et efficace qui, par des exercices respiratoires, corporels et mentaux orientés vers le positif, permet de développer et d'améliorer la conscience de soi.
Elle a un apport important dans le traitement de nombreuses maladies; elle aide à se préparer à des épreuves de l'existence et favorise le maintien de la santé.
La richesse et la diversité de la méthode permettent de l'adapter à tous les âges de la vie dans le cadre d'un groupe ou en séance individuelle.

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